Indikator yang paling penting tentang bagaimana seseorang mengelola kesehatan dirinya adalah berapa banyak lemak yang mereka bawa. Alasannya karena resiko kesehatan Anda meningkat seiring dengan bertambahnya ukuran lingkar pinggang. Kadar lemak yang tinggi di bagian perut tidak hanya berkaitan dengan penyakit jantung, tapi juga sebabkan diabetes, stroke, dan kanker. Pasien dengan obesitas 37% lebih mungkin meninggal akibat luka yang diderita dalam kecelakaan mobil. Sangat mudah untuk menghindari itu terjadi, itulah sebabnya kenapa Anda harus menerapkan lima resep sederhana ini.
Jangan Lakukan Diet
Saat Anda mencoba bertahan pada satu jenis makanan rendah kalori, tiba-tiba mendapat kesempatan, Anda akan menjadi rakus secara terencana. Masalahnya adalah, otak manusia terprogram untuk mencari kalori, dan dibutuhkan konsentrasi penuh untuk menjalankan diet yang rumit. Jadi jangan lakukan. Sebaiknya fokus pada makanan bercita rasa tinggi, isi perut Anda dengan makanan yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga ini dapat mencegah Anda makan berlebihan. Makanan yang paling disarankan adalah sereal gandum, oatmeal, teh hijau, ikan tuna, ikan salmon, apel, kenari, ayam tanpa lemak atau daging sapi.Makan Secukupnya
Lain kali jika Anda membeli makanan di toko atau supermarket, bacalah keterangan label pada kemasan. Kemungkinan Anda mengenal beberapa komposisi seperti gula, garam, dan sederetan lain yang tidak dibutuhkan. Bahan kimia yang ditambahkan ahli pangan saat proses produksi dapat mencegah pembusukan, bermain dengan rasa alami yang merangsang nafsu makan. Lidah ditutupi oleh sensor rasa yang membimbing Anda untuk mencari berbagai sensasi. Orang-orang yang membuat makanan olahan menggunakan formula untuk menyeimbangkan manis dan gurih, sehingga Anda cenderung ingin mencari makanan terus. Solusinya fokuslah pada makanan yang dibuat dengan satu bahan. Jika Anda berpikir untuk pergi ke bagian daging, atau produk susu, tepat sekali. Disanalah tempat wanita-wanita langsing berbelanja.Mengunyah Lebih Sering
Pada resep ini dijelaskan cara mengelola energi tubuh selama satu hari agar Anda tidak terlalu lapar untuk berpikir jernih. Caranya: makan setiap tiga jam sekali. Sebuah studi dari University of Massachusetts Medical School menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan empat setengah kali lebih cenderung menjadi gemuk daripada mereka yang meluangkan waktu untuk itu. Pastikan bahwa menu makanan Anda memiliki campuran protein, lemak, serat, dan karbohidrat. Makan sesuai jadwal dapat memecahkan masalah terbesar orang yang ingin menurunkan berat badan: terlalu lapar untuk menahan diri.Banyak Minum dan Minum Secara Cerdas
Tambah asupan cairan dengan menjadwal masuknya air putih; satu gelas saat bangun pagi, satu setengah gelas pada pagi menjelang siang, satu gelas 10 menit sebelum makan siang, satu gelas di sore hari, satu gelas 10 menit sebelum makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Jika Anda konsisten menjalankan jadwal ini, selera Anda pada minuman bersoda akan berkurang. Minuman bersoda mengandung banyak gula, memberikan 450 kalori dalam sehari. Alternatif minuman sehat lainnya adalah jus buatan sendiri atau es teh tanpa gula.Memasak Sendiri
Setelah melewatkan hari yang sibuk, mudah sekali berpikir untuk segera makan. Dengan mendatangi restoran, maka kita menyerahkan dua hal: uang dan self-control. Jaman sekarang, ukuran piring jauh lebih besar jika dibanding dengan ukuran piring di jaman dulu. Piring yang besar membuat makanan seolah terlihat mewah, sebegitu mewahnya sampai Anda berpikir makanan tersebut sengaja disajikan dengan porsi kecil. Pertimbangkan manfaat yang bisa Anda dapat saat makan di rumah satu meja dengan keluarga Anda: Orang cenderung ingin berlama-lama saat makan di rumah, dan ini dapat menurunkan konsumsi kalori. Anak-anak yang tumbuh di keluarga yang rutin mengadakan jadwal makan malam bersama biasanya memiliki reputasi lebih baik di sekolah, berat badan terjaga, dan lebih mungkin untuk menjauhi narkoba.Hi-Green dapat membantu mengurangi berat badan dengan cara kerja 3 mekanisme: meningkatkan metabolisme energi dan oksidasi asam lemak, mengurangi penyerapan lemak, dan meningkatkan ekskresi lemak. Hi-Green sangat praktis disajikan, berbentuk kapsul softgel yang dapat langsung dilarutkan ke dalam secangkir air hangat. Atau bagi Anda yang telah menemukan metode diet yang tepat dan disukai, Hi-Green dapat dijadikan minuman pendamping untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Harga: Rp 157.500 (belum termasuk ongkos kirim)
Setiap kapsul Hi-Green mengandung:
Ekstrak Teh Hijau (EFLA 942) 375 mg
Setara daun kering Camellia Sinensis 2.250 mg
Format Pemesanan Hi Green
HGN : Nama : Alamat : Jumlah : No HP
kirim ke 083.827.560.555
Tanpa timbunan lemak ekstra, Anda akan jauh lebih sehat, lebih percaya diri dan energik. Dan tidak ada yang mengatakan Anda "sehat" jika Anda tidak memiliki perut rata yang seksi untuk dipamerkan :D