Sejak ribuan tahun lalu, masyarakat China terbiasa minum air panas setelah makan. Tujuannya untuk membuat makanan lebih mudah dicerna dan meningkatkan daya ingat, wah pantas saja di China ada banyak orang yang panjang umur dan masih produktif di usia tua. Untuk mendapatkan manfaat lebih dari air minum, Dreamers Radio menyarankan minum air hangat. Berikut ini 7 manfaat ekstra yang bisa Anda dapat.
1. Melancarkan pencernaan
Meminum air hangat dapat membantu melancarkan proses pencernaan. Penyerapan nutrisi dapat dimaksimalkan dengan air hangat, sehingga apabila seorang anak yang sejak kecil dibiasakan minum air hangat, pertumbuhannya dapat berjalan optimal.
2. Membersihkan tubuh dari racun
Dalam kehidupan kita sehari-hari, perabot yang sulit dibersihkan dengan air biasa akan menjadi lebih bersih ketika dibilas dengan air hangat. Hal ini pun berlaku bagi tubuh kita. Dengan meminum air hangat, tubuh kita dapat membuang racun dan zat-zat lain yang tidak dibutuhkan. Kalau Anda pecinta mie instan seperti saya, Anda pasti sudah pernah dengar bahwa tubuh membutuhkan waktu setidaknya 3 hari untuk membersihkan diri dari zat pengawet yang terkandung dalam mie instan.
3. Membuat Anda terlihat lebih cantik
Air hangat membantu wajah Anda terlihat lebih cerah, baik diminum ataupun dipakai mandi, air hangat memberi manfaat yang bagusnya bagi kulit Anda. Membiasakan diri meminum air hangat setelah makan dapat membuat kulit lebih cerah dan bercahaya.
4. Baik untuk ternggorokan
Masalah tenggorokan bisa muncul setelah kita mengkonsumsi makanan/minuman dingin. Apabila Anda mengalami gangguan tenggorokan, air hangat bisa jadi penyembuh yang aman.
5. Merangsang pergerakan usus
Air hangat bisa dijadikan solusi bagi Anda yang punya keluhan sembelit, karena selain melancarkan pencernaan, air hangat juga dapat mengatasi sakit perut di pagi hari.
6. Membantu turunkan berat badan
Sudah menjalankan diet tapi belum juga berhasil turunkan berat badan? Mungkin karena sudah saatnya Anda memasukkan air hangat ke dalam menu harian. Karena dengan meminum air hangat pencernaan menjadi lebih lancar, bukan tidak mungkin menurunkan berat badan pun akan jadi lebih mudah.
7. Menenangkan pikiran
Minum air hangat juga memberikan manfaat dari segi psikologis. Apabila diminum setiap pagi dan secara perlahan-lahan, kita akan merasakan ketenangan dalam pikiran. Ternyata ada banyak cara mudah untuk mengatasi stress ya. Tapi ingat, jangan minum air panas dengan tergesa-gesa karena kita tahu itu sungguh tidak nyaman.
